فیس پول یا همون پول فیس طناب
(استاد احسان صادقی)
.
.
.
حرکتی که اگر با تمرکز انجام بشه به اندازه ی هالتر و دمبل فشار روی عضله ی پشتی سرشونه میاره و از مبتدی تا حرفه ای میتونه این حرکت رو تو برنامش داشته باشه
اما مدل اجرای این حرکت متفاوت هست و خیلیا باهاش مشکل دارن که درست زدنش رو توضیح دادم
استاد احسان صادقی @ehsan.sadeqii اکانت اینیستاگرام
__________________
_______________________
____________________________
#bodybuilding #بدنسازی #فیتنس #زیبایی_اندام
فیس پول طناب For Country: United States. City: Anchorage, Augusta, Lafayette, Lexington, Sacramento