Mit diesen 2 VAGUSNERV ÜBUNGEN kannst du direkt ENTSPANNEN. Der Vagusnerv ist ein Teil des Parasympathikus und damit für die Entspannung verantwortlich. Wenn unser parasympathisches Nervensystem aktiviert wird, kann Ruhe und Entspannung entstehen. Diese 2 ÜBUNGEN aktivieren den VAGUSNERV und die Wirkung ist innerhalb weniger Sekunden spürbar. Probier es aus!
0:00 Einleitung
0:16 VAGUSNERV ÜBUNG Nr. 1
1:55 VAGUSNERV ÜBUNG Nr. 2
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Silvio
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