In United States Publish
Post Time: 2025-07-20

Про курс «Здоровое тело»: В этом видео я покажу 2 эффективных упражнения, которые помогут убрать торчащий живот в домашних условиях и расскажу, почему не все упражнения на пресс помогут. Эффект от моих упражнений вы заметите уже через неделю. Внутри видео: – Как раскрыть диафрагму – С каких упражнений не стоит начинать – 2 упражнения, которые помогут убрать живот 00:00 Выпирает живот снизу? 00:40 Выясняем причину 01:55 Какие упражнения НЕ РЕКОМЕНДУЮ 02:50 Что НУЖНО делать 03:10 Упражнение 1 04:00 Упражнение 2 Меня можно найти в ТГ ВК Приветствую вас, меня зовут Анастасия Лунегова: ➤ 14 лет тренирую и обучаю людей здоровому движению; ➤ 60 000 женщин прошли мои курсы, и каждая из них получила результат; ➤ После родов я тренируюсь только дома и только по тренировкам из моих курсов; ➤ Каждая тренировка — это комбинация множества техник и методов ➤ Я объясняю любое движение так, что вы сможете выполнить его с закрытыми глазами. Рельефное и подтянутое тело без походов в спортзал — возможно. Нужно только расстелить коврик! #фитнес #здоровье #спорт

Как убрать живот в домашних условиях. Первый результат через неделю For Country: United States. City: Cape Coral, Hialeah, Irving, Tacoma, Wichita

Tag: #Read Even More, #our website, #click the up coming post, #Info, #discover this info here