Der Beinbeuger – von vielen auch Leg Curl genannt – trainiert deine hinteren Beinmuskeln und hilft dir dabei, Muskeln an deinen Oberschenkeln und Waden aufzubauen. Damit das Training mit dem Beinbeuger auch etwas bringt, ist die richtige Einstellung am Gerät und eine saubere Technik entscheidend. Coach Curtis, Personal Trainer aus Münster und unterwegs unter dem Namen "Curtness", zeigt dir alle Tipps und Tricks, die du am Leg Curl wissen musst.
Du brauchst mehr Tipps für dein Fitness-Training. Wir haben noch einige Tutorials für dich auf Lager:
Beinstrecker: Dos & Don'ts – Anleitung für effektives Beintraining 🏋️♀️
Brusttraining-Tutorial: So benutzt du die Chest Press richtig ⚡️
Krafttraining-Tutorial: Drei Trizeps-Übungen mit Kurzhanteln für straffe Arme 💪
Beinbeuger Im Sitzen: Tipps & Tricks Für Die Leg Curl-Maschine For Country: United States. City: Boise, Fairfield, Gulfport, Union City, Vancouver
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