Heb jij de ‘plank’ al toegevoegd aan je sportroutine? Deze oefening ziet er simpel uit, maar is veel zwaarder dan je denkt. Je traint er je bijna je hele lichaam mee.
Welke voordelen heeft planken nog meer?
Blijf op de hoogte van het laatste nieuws over sport, voeding en gezondheid via:
Website:
Facebook:
Instagram:
Pinterest:
Andere video's die je misschien leuk vindt:
Hier zit verrassend genoeg suiker in:
Met welke sport verbrand je de meeste calorieën?
Zo doe je een burpee:
Zo Doe Je Een Plank For Country: United States. City: Daly City, Newport News, Norman, Temecula, Worcester
