Adem in, adem uit! Het klinkt zo simpel, maar door alledaagse hectiek staan we er amper bij stil. Als bezige bijtjes happen we af en toe naar lucht en dan snel weer door. Dit weerhoudt ons ervan om het lichaam te laten ontspannen. Tipje van de sluier: de sleutel tot ultieme ontspanning zit 'm dus in de ademhaling.
#mediteren #geleidemeditatie #ontspannen #ontspannendemuziek
Liefs,
Denise
Music credits - "Daydreams" by Christopher Lloyd Clarke
Diepe Ontspanning Meditatie | Lichaam Tot Rust Laten Komen | 10 Min For Country: United States. City: Bellevue, Cypress, Grand Prairie, Lafayette, Winston-Salem
